この記事では、

• ストレッチで子供の身長は伸びるのか
• 子供の身長が伸びるストレッチの頻度
• 子供の背が伸びるストレッチの動画
• ストレッチよりも、もっと背を伸ばす方法

についてご紹介します。

最後まで、よろしくお願いします(^-^)

そもそも身長が伸びるストレッチはあるの？

そもそも子供の背が高くなるストレッチはあるのか…ですが、一応あります。

でもこの子供の身長を伸ばすストレッチは、

• 身長160cmが170に伸びたり
• 身長が伸びやすい体になったり

するわけではないです。

単純に骨のゆがみを治して、本来の身長に戻すだけですので(；´∀｀)

イメージとしては、以下がわかりやすいと思います。

https://yo-tsu.org/taisaku.html

背が伸びるストレッチで、どれくらい背が高くなるの？

伸びる身長には個人差があるのですが、だいたい1~2cm程度です。

残念ながらそれ以上伸ばすことは、ストレッチだけでは非常に難しいですね。

背が伸びるストレッチは、小学生・中学生・高校生以外にも効果がある？

通常の身長を伸ばす方法は、成長期が終わった人には効果がありませんよね。

ただすとれッチは体の歪み（ゆがみ）を治すだけなので、

何歳からでも効果はあります。

つまり幼児・小学生・中学生・高校生・大学生、大人に関係なく、

身長が伸びるストレッチの効果は期待できるというわけです。

どれくらいの頻度でストレッチをすればいい？？

体は普段の生活でどんどん歪んでしまうので、

定期的にストレッチをしたほうがよいです。

整体師さん（ゆがみを治すプロ）は1週間に2回をおすすめされているので、

最低でも週に2回は、背が高くなるストレッチしたほうが良いでしょうね(^-^)b

適度なストレッチは眠りやすい体にもしてくれるので、

眠る前の習慣にしても良いと思います。

子供の身長を伸ばすストレッチの動画

お待たせしました！

以下に2つ、子供の身長を伸ばすストレッチの動画をご紹介します。

どちらか1つだけでも良いですし、2つともやってみても良いでしょう。

ストレッチよりも身長を伸ばす方法（食べてるのに伸びない人向け）

上の動画のお兄さんも言っていましたが、

ストレッチはグーン！と身長を伸ばすためのものではありません。

そしてこの記事を読んでいるあなたは、

恐らく身長が1~2cm伸びるくらいでは満足できないのではないでしょうか。

ですから、ストレッチよりも背が伸びる方法をご紹介しますね。

それはズバリ、「成長ホルモンがドバドバでる食べ物」です。

成長ホルモンが出ていないと、いくら食べても子供の身長は伸びません。

逆に成長ホルモンさえ出れば、今と同じ食生活でも、

背が突然グーンと伸びるかもしれませんよ！

成長ホルモンがドバドバでる食べ物は、以下の記事でご紹介しています。

ぜひ、読んでみてください。

止まってた身長も突然グーン！食べ物の詳細はこちら

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 特徴は？

 成長に必要な栄養のほぼ全てを含んでいる

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