必ず絶対に身長が伸びる方法はある?お金をかけない方法も
※この記事は、お金をかけずに背を伸ばす方法についてです。
リスクは高いけど絶対に背が伸びる方法なら、以下の記事をお読みください。
「身長を伸ばしたいけれど、お金をあまりかけられない!」
そういう時って、あると思います(^-^)
そんなあなたに向けて、この記事では「タダで身長を伸ばす方法」を
ご紹介します!
本当に1円もかからずに背が高くなりますし、今日から始められるので、
ぜひ早速チャレンジしてみてくださいね。
お金をかけず身長を伸ばす3つの方法
それでは早速、ご紹介します。
その1.太陽の光を浴びる
太陽の光を浴びるからといって、天に祈りを捧げるわけではありません( ´∀`)
実は太陽を浴びることによって、
骨に必要なカルシウムの吸収を、2倍にしてくれるんです!
つまり牛乳を2倍飲んだことになるので、
どんどん骨が強くなるわけですね(^-^)b
朝の10分でも良いので、太陽の光を浴びてみましょう!
その2.運動する
実は運動することで
- 身長を伸ばすために必要な「成長ホルモン」が分泌されたり
- 体の隅々まで栄養を届けてくれる
効果があるんです。
特に成長ホルモンは身長を伸ばす上で必須なので、
絶対になくてはならないものです!
「具体的にどんな運動をすればいいの?」かについては、
以下の記事をお読みください。
その3.眠る
実は身長が伸びている時間の9割が、眠っている間なんです。
ですから睡眠は身長を伸ばす上で、とっても重要です!
特に成長ホルモンの出やすい22時~翌日2時までの4時間は、
必ず眠るようにしましょうね(^-^)b
おわりに:それでも○○不足だと背は伸びない…
以上3つが、今日からできる「無料で身長を伸ばす方法」です。
これらを気をつけるだけで、身長の伸びも変わってきますよ!
ただそれはあくまで「最低限の栄養を摂っている」ことが条件です。
栄養不足の場合には
- いくら太陽の光を浴びても
- いくら運動しても
- いくら睡眠をとっても
1mmも身長は伸びません(;´∀`)
ですから、最低限「身長が伸びる食べ物」を意識して食べてみてはいかがでしょう?
そうすることで、この記事でご紹介したこともすごく効果が出てきますから。
「何もしなくても身長が伸びたよ~」って言う方は、
無意識に身長が伸びる食べ物を食べて、運動して、寝ているもんですから( ´∀`)
身長が伸びる食べ物については、以下の記事でご紹介しています。
ぜひ今日から、食事メニューに加えてみてください!
このサイトでママに売れてる、補助食品ランキング
第1位 アスミール
特徴は?
成長に必要な栄養のほぼ全てを含んでいる
しかもコップ1杯で、1日の8割が摂れてしまう
だから子供の成長はもちろんのこと、少食・好き嫌いによる栄養不足対策もバッチリ!
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第2位 Dr.Senobiru
特徴は?
成長ホルモンの分泌を助ける「アルギニン」を国内外最多クラスに配合
だから「食べるのに伸びない…」というお子さんは、成長が期待できます
逆に「そもそも栄養が足りない」という場合は、アスミールの方がおすすめ
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第3位 ミロ
特徴は?
1000円以下で、一番栄養を含んでいる栄養補助食品
あまりお金をかけられないのであれば、ミロが一番コスパが良い
ただ栄養価はアスミールの半分以下で、アルギニンも無配合
なので食事メニューには徹底的にこだわる必要アリ!
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