実はネスレのミロって、

妊娠中や授乳中のお母様に大人気だってご存知ですか？

この記事では、ミロが妊娠中に良い理由をご紹介します( ‐ω‐)b

ミロの栄養は妊婦さんにとってもいい！

ネスレ社のミロと言うと、

子供が成長のために飲むイメージがありますよね(；´∀｀)

ただ実は、妊娠や授乳しているときに、

ミロを飲まれるお母様も本当に多いんです。

というのも、ミロには妊娠中に特に求められる栄養の

• 鉄分（1杯あたり3.2mg）
• カルシウム（1杯あたり220mg）

が豊富に含まれていますから。

授乳中の貧血を防ぐために、ミロを飲まれる方も多いです。

ミロに含まれる鉄分が不足してしまうと

• 貧血が起こる
• 赤ちゃんに栄養が届きにくくなる
• 貧血でクラッとして、倒れてしまう

などの影響がありますからね。

妊娠してミロを飲まれる方の中には、

お腹の中の赤ちゃんを気遣って…という方も多いです。

ミロに含まれるカルシウムが不足すると、

• 赤ちゃんの骨や歯を弱くしてしまう
• イライラしやすくなる
• 腰痛や肩こりを起こしてしまう

など、赤ちゃんにも影響がありますからね…。

それに妊娠中（特に中期以降？）は、

ものすごく甘いものを、食べたり飲んだりしたくならないでしょうか？

そういった時の息抜きとしても、ミロは便利です(^-^)b

でも、ミロのカフェインは妊娠中に大丈夫なの？

ミロの成分にはココアが入っているので、

ミロの成分にはカフェインが少し入っています。

そして妊娠中には、カフェインやビタミンaなどをとりすぎない方が良い

と聞いたことがあると思います。

でもそれって、バケツ1杯分とか飲まないと影響はないんです。

1日1~2杯程度であれば、

コーヒーもココアもミロもカフェインの心配はしなくて大丈夫です(^-^)b

公式サイトにも「妊婦さんがミロを飲んでも大丈夫」と書かれていますから。

それにむしろ我慢してイライラしてしまうことのほうが、

子供にとって悪影響だと思います(;^_^A

ミロで下痢することはある？

ミロ自体には下痢の原因になる成分は特に含まれておらず、

多くの場合は牛乳が原因のようです。

もしミロで下痢をされたことがあるなら、

• ミロを温かい牛乳と一緒に飲む
• ミロをヨーグルトと一緒に食べる
• ミロのクッキーを作る

などの方法もありますよ(*^^*)

妊娠中のミロ、ぜひ試してみてくださいね。

ミロの類似品で、鉄分もカルシウムも2倍とれるアスミールが妊娠中におすすめ

別にミロでも問題ないのですが、ミロと比べて

• カロリーは約1/3
• 脂質は1/4
• 糖質は1/2
• 鉄とカルシウムは、2倍以上

の、「アスミール」という飲み物もあるので、ご紹介します。

成分表示は、こんな感じ↓

ミロ↓

アスミール↓

とは言っても、味や見た目はほとんど同じですけどね(　´∀｀)

ココア味で、牛乳に溶くだけで飲むことができます。

ただアスミールはカロリーや糖質・脂質が圧倒的に低いので、

妊娠中にありがちな体重増加…つまり太るのを予防できます！

もちろんミロよりアスミールの方が栄養は2倍近くあるので、

妊娠中や授乳中の貧血・栄養不足対策はバッチリです(*^^*)

アスミール　詳細はこちら

アスミールのおすすめの飲み方

アスミールのおすすめの飲み方は、ホットミルクに混ぜて飲むことです。

こうすると新陳代謝が良くなりますし、夜も眠りやすくなるので(´-ω-`)

カロリーが気になる場合には、低脂肪乳で飲んでもいいですね。

アスミール自体がココア味なので、味はそんなに変わりませんから。

アスミールの詳細については、以下を見てみてください。

妊娠中の生活が、今よりずっと楽になりますよ(^-^)

アスミール　詳細はこちら

このサイトでママに売れてる、補助食品ランキング

第1位　アスミール

 特徴は？

 成長に必要な栄養のほぼ全てを含んでいる

 しかもコップ1杯で、1日の8割が摂れてしまう

 だから子供の成長はもちろんのこと、少食・好き嫌いによる栄養不足対策もバッチリ！

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 とりあえずこれを飲ませておけば、栄養面はほぼ心配なし！

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第3位　ミロ

 特徴は？

 1000円以下で、一番栄養を含んでいる栄養補助食品

 あまりお金をかけられないのであれば、ミロが一番コスパが良い

 ただ栄養価はアスミールの半分以下で、アルギニンも無配合

 なので食事メニューには徹底的にこだわる必要アリ！

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ネスレ ミロ オリジナル