子供が怒る・キレる原因はカルシウム！牛乳をXml飲ませて！
あなたのお子さんは、
- 自分の思い通りにならないとすぐ怒る・キレる
- 少し叱っただけで不機嫌になり、何も聞かなくなる
なんてことはありませんか？
実は最近、すぐ怒る子供やキレる子供が増えているんです。
もし心当たりがあるなら、決して珍しいことではないんですよ。
でも怒りやすい子供を放っておくと、
- 子供に友達ができなくなる
- 大人になっても怒りやすい子供になる
- ママ友からも孤立される
- 影でヒソヒソ噂話（どんな教育してるのかしら…など）をされる
などが起こるので、放っておくわけにもいきませんよね(;^_^A
でも、子供がキレる原因は何なのでしょうか？
この記事でご紹介しますね(^^♪
子供が怒る原因は、カルシウム不足にあった！？
あなたも一度は、
「イライラしてるなら、牛乳を飲みなさい」
というアドバイスは、聞いたことがあるのではないでしょうか。
実は牛乳に含まれるカルシウムは、精神を安定させる効果があるんです。
逆にカルシウムが不足すると、確かに怒りっぽい子供の原因になるのだとか。
だからすぐ怒る子供がカルシウムをとるのは、効果があるんですね。
ただ最近は学校でも家庭でも牛乳を飲む習慣が減ってきているようで、
その結果怒りやすい子どもや、キレる子供が増えているとのことです。
怒る子供だけじゃない！カルシウムが不足すると他にも…
因みにですが、カルシウムが不足すると怒りやすい以外にも
- 骨がスカスカになり、骨折しやすくなる（骨粗しょう症にも）
- 身長が伸びなくなる（骨はカルシウムから出来ている）
- 丈夫な歯ができない
- 手・足がしびれやすくなる
などの悪影響があります。
つまりカルシウムは単なるキレる子供予防だけではなくて、
子供の成長のために、とって損はない栄養素だということです！
怒る子供を治すには、カルシウムをどれくらいとればいい？
先ずはじめに、牛乳1杯にはどれくらいのカルシウムが含まれているかですが…。
一杯（200ml）あたり、220mg配合されてます。
そして一日の必要摂取量ですが、厚生労働省のまとめた以下の表が参考になります。
https://www.mhlw.go.jp/file/04-Houdouhappyou-10904750-Kenkoukyoku-Gantaisakukenkouzoushinka/0000041955.pdf
これを見ると、一日に
- 幼稚園児はコップ1~2杯以上
- 小学生はコップ2~3杯以上
- 中学生はコップ3~4杯以上
- 高校生はコップ2~3杯以上
牛乳を飲む必要があるとわかりますね(^-^)b
子供が牛乳嫌いでなければ、ぜひ上の量だけ飲ませてあげてくださいね。
子供に牛乳を飲ませたくない、もしくは牛乳嫌いな場合
様々な理由があって、子供に牛乳を飲ませることが難しいこともありますよね。
だからこそ、今保育園では1/3のお母様が、牛乳を拒否されるそうです。
そんな時に良いのが、ミロのような牛乳をココア味にして飲ませるものです。
ただミロはあまり栄養価が高くないので、ミロの倍ほど栄養がとれる
「アスミール」が、今お母様の間で大人気です(^-^)↓
アスミールはコップの半分の牛乳（100ml）と混ぜるだけで、
なんと500mg以上のカルシウムが摂れちゃいます。
つまりコップ1杯の牛乳と混ぜるだけで、一日に必要なカルシウムがとれますよ！
しかもアスミールはカルシウムだけでなくて、
子供の成長に必要な栄養の8割が、コップ一杯で取れちゃいます。
なのでアスミールを飲めば、怒りっぽい子供対策だけでなくて、
身長とか体力とか、そういった対策にもなるんです。
子供の栄養がコップ一杯で確保できるので、
私たちママとしては安心ですよね(*^^*)
私も食事メニューとか考えるのも、だいぶ楽になりました。
もちろん怒りっぽい性格も、徐々に落ち着いていくと思いますよ。
アスミールを飲んでるママの話を聞くと、
- 「家庭が和気あいあいとするようになった」
- 「子供と話しやすくなった」
なんて声も聞きますから(*^^*)
アスミールの公式サイトを、以下に貼っておきますね。
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第1位 アスミール
特徴は？
成長に必要な栄養のほぼ全てを含んでいる
しかもコップ1杯で、1日の8割が摂れてしまう
だから子供の成長はもちろんのこと、少食・好き嫌いによる栄養不足対策もバッチリ！
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とりあえずこれを飲ませておけば、栄養面はほぼ心配なし！
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第2位 Dr.Senobiru
特徴は？
成長ホルモンの分泌を助ける「アルギニン」を国内外最多クラスに配合
だから「食べるのに伸びない…」というお子さんは、成長が期待できます
逆に「そもそも栄養が足りない」という場合は、アスミールの方がおすすめ
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第3位 ミロ
特徴は？
1000円以下で、一番栄養を含んでいる栄養補助食品
あまりお金をかけられないのであれば、ミロが一番コスパが良い
ただ栄養価はアスミールの半分以下で、アルギニンも無配合
なので食事メニューには徹底的にこだわる必要アリ！
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