子供の偏食・好き嫌いに悩まれるお母様は、とても多いです。

例えば

• 野菜は全く食べない
• 給食でも、パンとご飯しか食べない
• お菓子しや、おやつしか食べない

などなど…。

特に2歳、3歳～5歳前後の幼児に多いようですね(；´∀｀)

そして、子供の偏食を克服しようと努力をしているのにもかかわらず、学校に

「お子さんは好き嫌いが激しいですね。

自宅でちゃんと食べられるようにして、好き嫌いを克服してください」

なんて無神経なことを言われ、ノイローゼになってしまう方も多いんです(;´д｀)

こんなに子供の偏食で栄養失調になるんじゃないかと不安なのに、

誰もわかってくれないんです。

子供の偏食、「そのうち食べるようになるよ」は本当？

そして、子供の偏食を周りに相談すると

「大丈夫、そのうち食べるようになるよ…」なんて言われたりもするのですが…。

後に詳しくご紹介しますが、

大人になっても偏食癖が抜けず、様々な病気に苦しんでいる人は多くいます。

また成長しなかった自分や、

成長させてくれなかった親を恨む子供もたくさんいるんです。

ですから、流石に無理やり食べさせることはよくありませんから、

「積極的に、食べてくれる手段を増やす」という事は大切だと思いますよ。

ということでこの記事では

• 子供の偏食の影響や問題点
• 好き嫌いの改善・克服方法

をご紹介します。

子どもの偏食って、どんな影響があるの？

子どもの好き嫌い・偏食の影響は、概ね以下のとおりです。

• 病気になりやすくなり、怪我の治りが遅くなる
• 老化が早くなる
• 身長が伸びなくなる

好き嫌いは病気になりやすくなる

やはり食べ物に含まれる栄養には、それぞれの役割があるので、

何かが欠けると、体を守る力も弱くなってしまいます。

具体的な例を挙げると、

• 頭痛
• めまい
• 腰痛
• 立ちくらみ
• 動悸
• 集中力・記憶力が落ちる
• 体中に知らないあいだにアザができる
• 過去の傷口がまた開く

などの影響があります。

またお菓子しか食べない「お菓子の偏食」の場合には

• 糖尿病
• 高脂血症
• 虫歯

などなど、様々な病気のリスクが大きく高まってしまいます…。

しかも厄介なことに、偏食の影響は直ぐに現れないことも多く、

中高生や大人になってから病気として現れることも…。

ただその時に治療しようとしても、長年の偏食が癖になっているので、

今度は体のほうが拒否反応を起こすこともあります。

子供の偏食がひどいと栄養失調になり命を落とすケースもあるので、

できるだけ子どものうちに、直しておいたほうが良いですね。

子供の偏食は老化が早くなる

http://www.breakingworldnewstoday.com/2013/12/b2306.html

こちらも直ぐに現れる問題ではありませんが、若年・中年頃から

• 薄毛になり、禿げやすくなる
• 肌がカサカサ・ボロボロになる
• シワが早くより出来やすくなる

などの影響が現れます。

特に女性の場合、これらの影響は人生を大きく変えてしまうのではないでしょうか。

成長期の偏食は身長が伸びない

身長を伸ばす上で、栄養バランスはとっても大切です。

ですので好き嫌いをしてしまうと、子どもの身長がほかの子と比べて

とても低くなってしまう可能性が高いんです。

身長が低いとスポーツや性格に大きく影響すると言われていますので、

やはり好き嫌いは克服しておきたいところですね。

また、背が低いといじめの対象にも合いやすいのも注意が必要です。

子供の偏食には改善方法がある

以上3つが、偏食・好き嫌いがお子さんに与える影響です。

子供の頃の偏食が、その子の一生を変えてしまうかもしれないんですね(;´д｀)

以下の記事では、今日からできる子供の偏食を治す4つの方法を解説しているので、

ぜひお読みください(^-^)

子供の偏食・好き嫌いを治す4つの方法はこちら

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