子供にカップラーメンをあげてもいい?⇒こんな悪影響が…
例えばあなたは、
- ついつい食事を作るのが面倒になってしまったり…
- せっかく作った料理を子供が食べてくれなかったり…
- 旦那さんが食べているのを子供が欲しがったりして…
ついつい子供にカップラーメンを食べさせてしまうことはありませんか?
実はこれ、子供が
- 身長が伸びなくなって、
- 物覚えも悪くなって、
- キレやすくなって、
- 歯が溶けて、
- 将来的に骨がスカスカになったり、高血圧になったり、
- 寿命が縮む
可能性が、とても高くなってしまうんです(;゚ロ゚)!
この記事では、
「子供や幼児がカップラーメンを食べると、どのような悪影響があるのか」
について、2つご紹介します。
1.カップラーメン(インスタント食品)は、せっかく食べた栄養を台無しにする
カップラーメンがなぜ子供の健康に悪く病気を引き起こしてしまうのか。
それは、インスタントラーメンは
「せっかく摂った栄養を溶かしてしまうので、栄養が足りなくなる」
からです。
具体的に言いますと、カップラーメンに含まれる「リン酸」という物が
カルシウムを溶かしてしまうんです。
その結果カルシウム不足が起こり、先にも挙げたような
- 身長が伸びなくなる
- 記憶力が悪くなる
- 怒りっぽくなる
- 歯が溶ける
- 骨がボロボロになる
- 老化を進め、寿命を短くする
という症状を起こしてしまうというわけです。
つまりカップラーメンそのものが毒だったり体に悪いわけではないんですね。
どちらかと言うと、カップラーメンは足をひっぱるイメージです。
これが、カップラーメンが子供に与える悪影響の1つ目です。
2.子供が添加物の味に慣れてしまい、ますます自然な食事を食べなくなる
カップラーメンにはさまざまな合成添加物が含まれており、
その結果、味が濃くなってしまっています。
そして、そういったものを子供のうちから食べると、その味に慣れてしまい、
いざ大人になって辞めようとしても、止められなくなるんです。
その結果、子供が大きくなればなるほどお母様の食事を食べなくなりますし、
成人した後も味の濃い食事を好むようになります。
そして、生活習慣病や糖尿病など、
さまざまな病気を引き起こしやすくなってしまうようになる…ということです。
それじゃあ、子供はカップラーメンを食べたらだめってこと?
カップラーメンは、出来るだけ子供には食べさせないほうが良いです。
「カップラーメンを食べさせても良いですか?」と聞かれる方の1/3の人は、
幼児を持つお母様です。
ですが1歳、2歳、3歳、4歳の子供たちには、
カップラーメンを食べさせてはいけませんよ!
またカップラーメンの頻度も
「出来るだけ少ないほうが良い」としか言いようがありません。
週に一回とか一カ月に一回とか、
そういう「健康を維持できるルール」も明確にはありません。
やっぱり出来るだけカップラーメンは食べないほうが良いんです。
子供に簡単に食事を与えたいなら
料理する時間がなくてカップラーメンを食べさせている場合には、
せめてフルーツグラノーラなどのシリアルを食べさせてあげてください。
1食で1日の1/3程度の栄養は摂れますし、
人工甘味料も使われていないものがほとんどですから(^-^)
カップラーメンを食べるよりは、大分良いですよ!
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