アルギニンと言えば子供の身長を伸ばすと話題の栄養ですよね(*^^*)

厳密にいえば、アルギニンの効果は子どもの身長を

直接伸ばしてくれるわけでは無いんですけどね。(;^_^A

アルギニンは子供の成長ホルモンの分泌量を増やしてくれるので、

身長を伸ばす効果が期待できる…と言うわけです(*^^*)

そして子供の体では、アルギニンを体内で作ることができないので、

アルギニンサプリを飲むのが良いと言われているのですが…。

気になるのが、アルギニンの副作用ですよね(；´∀｀)

中にはアルギニンを幼児に飲んでもらうこともありますから、

アルギニンの副作用は事前に知っておく必要があります。

実は私も、以前はアルギニンを飲んでいました↓

（アルギニンとL-アルギニンは同じです）

ですから、アルギニンの副作用については

自分の体験も含め解説することができるので、この記事でご紹介します！

アルギニンの副作用は子どもにもある！だけど…

結論から言いますと、アルギニンにも副作用は存在します。

またアルギニンがアレルギーを起こす例も、ごくわずかに存在します。

具体的には、

• 胃痛
• 頭痛
• 下痢

などです。

（l-アルギニンの副作用も同じ）

しかし！

このアルギニンの副作用は、

1日に22000mg以上摂取しないと起こることはないと言われています。

そしてこのアルギニンを22000mg以上というのは、

正直ありえないくらい飲まないと超えることはありません。

例えば先ほどの海外から輸入したアルギニンサプリですが↓

このサプリの1日の摂取量の目安は、2~6錠です。

そしてこのサプリで、仮に1日22000mg摂取しようとすると、

40錠以上飲むことになります。

食事補助のサプリのはずが、

アルギニンだけでお腹いっぱいになりますよね(；´∀｀)

ですから、アルギニンサプリの副作用って普通は考えなくていいんです。

ちなみにアルギニンの摂取量は、子供の場合も同じです。

通常使用（製品の指示通り）するのであれば、副作用はまず大丈夫です(*^^*)

それでも、上のアルギニンサプリは子供に飲ませちゃダメ！

成長期の子供のサポートとして欠かせないアルギニン。

しかも副作用はほぼありえないのですが、

上でご紹介した海外のアルギニンサプリは子供に飲ませない方が良いです。

その理由は、以下の3つです。

その1.海外の大人向けに開発されたサプリだから

上のサプリだけでなく、海外ではいくつかアルギニンのサプリが販売されています。

ただそのほとんどが、海外の大人用に開発されたサプリなんです。

日本人というだけで海外のサプリは合わない場合もあるのに、

さらに大人用のアルギニンとなれば子供に飲ませるのは不安ですよね(；´∀｀)

筋トレが目的ならいいかもしれませんが、成長期の子供にはおすすめしません。

その2.成分量が足りない

実はアルギニンのサプリで子供が実感しようと思うのであれば、

1日に4000mg以上は摂取しないと意味ないんです。

ただ上で挙げた海外のサプリメントなんかは、

一日の上限が3000mgまでと決まっていて、

それ以上飲むことが推薦されていないんですよね(；´∀｀)

国内の子供用のアルギニンサプリであれば、

4000mg以上飲んでも良いものがあるので、

そちらを選んだほうがいいと思います（最後にご紹介します）。

その3.アルギニンサプリは飲み方を間違えると胃が荒れる

これ、実は私がやめた、最も大きい理由です(；´∀｀)

というのも、アルギニンは非常に強いアルカリ性なので、

アルギニンサプリをそのまま飲むと胃が荒れるんです…。

だからこそ、めちゃくちゃ酸っぱいクエン酸でアルギニンを飲み込まないと

いけないのですが、これがまた辛いですし、作るのもめんどくさくって(;´д｀)

しかも粒も大きいので、喉に挟まって頻繁に喉が荒れてました。

胸焼けも起こして、吐き気もしてしまうほどでした…。

このサプリをお子さんが飲むのは、正直危険だと思います。

場合によっては、お薬恐怖症になってしまうことも考えられますし…。

あらかじめクエン酸と中和されたサプリもあるので、

子供にはそっちを飲ませるべきだと思いますよ(^-^)b

副作用がない、国内の子供用アルギニンサプリはこれ

…とまぁ色々なことがアルギニンのサプリにはあるわけです(;^_^A

だから私は、国内唯一の

• 子供用のアルギニンサプリで
• 1日に5000mg（1日に必要な量）をコップ2杯でとれて
• 味は子どもでも飲みやすいグレープフルーツで
• クエン酸とあらかじめ中和されているから、胃もあれない
• 60日の返金保証がついているので、お試しで始めやすい

というdr.senobiruを子供に飲ませています。

以下の記事で詳しくご紹介しているので、よければ試してみてくださいね。

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