子供の口内炎・ヘルペスの原因はこれ!予防方法をご紹介

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あなたのお子さんはよく、

 

  • 口内炎や口唇・口角ヘルペスができる
  • 肌荒れ、皮膚炎ができる
  • 貧血が起こる

 

なんてことはありませんか?

 

 

 

 

実はこれ、ビタミンB6という栄養が不足した時によく起こる症状で、このままだと

 

  • 風が引きやすくなったり
  • うつ病になったり
  • 動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞になったり

 

してしまうかもしれない、危険な状態なんです(;゚ロ゚)!

 

 

 

 

この記事では、上のような症状を治す・予防する食べ物をご紹介するので、

参考にしてください(^-^)b

 

ビタミンB6は、子供にどれくらい必要?

先ずはじめに、実際どれくらいのビタミンB6が子供に必要かですが、

以下の厚生労働省のまとめたものが参考になります↓(^-^)↓

 

 

http://goo.gl/Y38GJ7

http://goo.gl/Y38GJ7

 

 

そして、ビタミンB6を多く含む食材は、以下のとおりです。

 

 

食材 100gあたりのビタミンB6の含まれる量
バジル 1.75mg
にんにく 1.50mg
小麦胚芽 1.24mg
ピスタチオ 1.22mg
みなみまぐろ 1.08mg
牛のレバー 0.89mg
くろまぐろ 0.85mg
とりささみ 0.66mg
0.64mg

 

 

 

 

早い話、

 

  • レバー
  • ナッツ

 

を意識して食べさせてあげれば、ビタミンB6は不足しないと思います。

 

 

是非、積極的に食事メニューに加えてあげて、

 

  • 口内炎や口唇・口角ヘルペス
  • 肌荒れ、皮膚炎
  • 貧血

 

の対策をしてあげてくださいね(^-^)b

 

「赤ちゃんなので食べさせられない」「子供が偏食する」「メニューを考えるのが面倒」なら…

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ただ、上でご紹介した食材は、誰でも毎日食べられるわけではありませんよね。

 

  • 離乳したばっかりの1歳、2歳の赤ちゃんには食べさせられませんし、
  • 好き嫌いするお子さんの場合、無理に食べさせるのも難しいですし、
  • 正直、毎日ビタミンB6の事を考えて食事を作るのも、

 

大変ですよね(;´∀`)

 

 

 

 

そんな時には、手軽に飲める栄養補助食品がおすすめです(^-^)b

 

コップの半分で、一日のビタミンB6はOK!

貼付 ~ DSCN2748

 

上の写真のアスミールは、簡単に解説すると「ミロ」みたいなもので、

牛乳と混ぜて飲むやつです(離乳さえしていれば誰でも飲めます)。

 

 

ただ、ミロの倍以上の栄養を含んでいるので、

こっちのほうがお得なんですね( ´∀`)

 

 

 

 

肝心のビタミンB6ですが、なんと

 

  • コップの半分の量(100ml)で、0.98mg
  • コップ一杯(200ml)で、1.96mg

 

も摂ることができます。

 

 

つまり早い話、アスミールさえ飲んでおけば、

ビタミンB6が足りなくなることはないということですね( ´∀`)b

 

他にも、栄養豊富で…

アスミールはミロと同じように、子供の栄養を総合的にサポートするので、

以下のように本当に色々な栄養が摂れます。

 

 

貼付 ~ DSCN2734

 

 

上のグラフは牛乳100mlと混ぜた場合なので、

コップ1杯(200ml)のアスミールを飲めば、

それだけで栄養面の心配はなくなるというわけですね。

 

 

 

 

私もアスミールを息子に飲ませているのですが、

結構食事メニューに余裕が出ていいですよ( ´∀`)

 

 

前は結構栄養などをいちいち調べて完璧なメニューを作ろうとしていたのですが、

今は栄養の心配はしていないので、余裕を持ってメニューを考えています。

 

 

また私の周りのママ友も、

同じ理由でアスミールを飲ましている方が多いようです( ´∀`)

 

 

 

 

アスミールの公式サイトを下に貼っておくので、是非一度見てみてください。

 

素材

 

 

 

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