子供の口内炎・充血・フケの原因はこれ?解決方法をご紹介

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あなたのお子さんは、

 

  • 口内炎や舌炎など、口や舌に出来物ができやすい
  • 口の端し(口角)がよく切れて、かさぶたが出来ている
  • 涙が明らかに大量に流れる
  • 目がよく充血する
  • 顔や頭にフケみたいなものがついていて、カサカサと肌が荒れている

 

なんてことはありませんか?

 

 

 

 

実はこれ、全てビタミンB2という栄養が不足して起こる症状で、そのままだと

 

  • 老化が早くなる
  • 動脈硬化になる
  • 子供の成長を止めてしまう(身長が伸びない)

 

ということにもなりかねません(;゚ロ゚)!

 

 

そうなるのを予防するために、この記事では

 

  • 子供に必要なビタミンB2の量
  • ビタミンB2を多く含む食材

 

についてご紹介します(`・ω・´)ゞ

 

子供に必要なビタミン2は、どれくらい?

先ずはじめに、1日にどれくらい必要なのかを見てみましょう。

それについては、厚生労働省がまとめた以下の表が参考になります↓

 

 

http://goo.gl/Y38GJ7

http://goo.gl/Y38GJ7

 

 

 

 

続いて、ビタミンB2を多く含む食べ物を見てみると…

 

 

食材 100gあたりに含まれる量
豚の肝臓(レバー) 3.60mg
牛の肝臓(レバー) 3.00mg
鳥の肝臓(レバー) 1.80mg
脱脂粉乳 1.60mg
アーモンド 1.11mg
粉ミルク 1.10mg
いかなご 0.81mg
魚肉ソーセージ 0.60mg
納豆 0.56mg
鳥の卵 0.43mg

 

 

こんな感じです。

 

 

 

 

早い話レバーを食べればビタミンB2はOKなのですが、

あまり毎日のように食べられるものでもありませんよね…。

 

 

ですので食事に卵を使ったり、納豆ご飯を食べさせてあげると、

自然にビタミンB2が摂れて良いかもしれません(^-^)b

 

 

 

そうすることで、

 

  • 口の中に出来物ができる
  • 口の端っこが切れている
  • 涙がボロボロ流れる
  • 目がよく充血する
  • 顔や頭にフケみたいなものがついていて、カサカサと肌が荒れている

 

なんてことも、予防できると思います!

 

もっお手軽にビタミンB2を摂りたいなら…

Closeup of a happy young woman smiling isolated on white backgro

納豆や卵も毎日食べさせてあげるのが難しかったり、

まだ離乳したばかりの頃は、あまり砂糖や塩が使われた物は食べられませんよね。

 

 

そんなときは、私はミロのような栄養補助食品がおすすめです!

 

アスミールなら、牛乳に混ぜるだけで…

貼付 ~ DSCN2748

上の写真は、ミロと同じように牛乳に混ぜて飲むタイプの

栄養補助食品「アスミール」です。

 

 

ただ、ミロの倍以上の栄養を含んでいるのでお得ですよ(^-^)b

因みにミロ同様、離乳後であれば年齢関係なく飲むことができます。

 

 

 

 

肝心のビタミンB2については、

 

  • コップの半分(100ml)で、0.67mg
  • コップ1杯(200ml)で、1.34mg

 

も摂れるので、アスミールだけでビタミンB2の必要量は摂れちゃいます!

 

 

ビタミンB2を意識して、食事メニューを考える必要もありません。

朝の牛乳に混ぜるだけで良いので、気が楽になりますよ( ´∀`)

 

ビタミンB2だけじゃない!コップの半分で7~8割の栄養が摂れちゃいます(^-^)

このアスミールは、ミロと同じように栄養バランスに優れた補助食品なので、

当然ビタミンB2以外の栄養素も豊富に含まれています。

 

 

以下のグラフがわかりやすいのですが、

 

 

貼付 ~ DSCN2734

 

 

子供の成長に必要な栄養のほとんどが、

100mlの牛乳と混ぜるだけで摂れちゃます( ‐ω‐)b

 

 

 

 

因みに私も息子にアスミールを飲ませているのですが、

以前のような偏食ぶりにイライラしてしまったり、叱ってしまうことはなくなりました。

 

 

最低限の栄養は確保できているので、

「まぁボチボチ食べさせていこう」と思えるんですよね。

 

 

それが子供に伝わってか、食事の時間は以前より息子も楽しげです。

まぁ、まだ食べられない野菜はありますけど(;´∀`)

 

 

 

 

同じような理由で私のママ友もアスミールを飲んでいるので、

あなたもビタミンB2不足や子供の成長で悩んでいるのであれば、

お試し下さい(^-^)b

 

 

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