子供の少食でイライラしちゃう!そんな時の改善方法がこれ

Mother and daughter in kitchen making a salad smiling

子供に食欲がない時、どう対応すれば良いのかわからないことはありませんか?

私の場合は、結構ありました(;´∀`)

 

 

  • 子供が同年代の平均身長・体重より低くて、「病気かな?」と思ってしまう
  • イライラして「食べなさい!」と言うと、尚更食べなくなってしまう
  • 「無理に食べさせない方がいいのかな」と思いつつも、子供のことを思うと怖い

 

などなど…。

 

 

本当にたくさんのお母様が悩まれています。

 

 

 

 

私も子供が食が細く、また偏食することに悩まされており、

そのことについてお医者様に相談したことがります。

 

 

そしてアドバイスいただいたことを実践したところ

モリモリ食べてくれるようになったので、この記事でご紹介しますね(^-^)b

 

 

そもそも、子供の少食にはどんな影響が?

pensive woman biting lips

まず、そもそも子供の少食に問題があるのかについてですが、

実は私も健康診断の時などに相談したことがあります。

 

 

すると医師や保育士さんには

 

「今の日本では栄養失調や命に関わる事はほとんどないから、

身長や体重が大きく平均より小さくないのであれば、心配いりません」

 

とアドバイスしていただきました。

 

 

 

ここで、ひとまず安心ですε-(´∀`*)ホッ

 

 

 

ただ同時に

 

「まんべんなく少食なのではなくて、偏食で栄養バランスが悪い場合は、

身長がこれから伸びなくなり、周りの子よりも小さくなるかもしれません」

 

とも言われてしまい、そこから「どうやって改善するか」を話し合いました。

 

 

子供が少食になる、定番の理由って?

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お医者さん曰く子供が少食になるのは、ある定番の理由があるそうです。

 

 

それはズバリ、家庭の食事の雰囲気。

 

 

 

子供を思ってのことだと思いますが、お子さんに「食べなさい!もう!」と

イライラすればするほど、子供にとって食事は辛い時間になるそうで、

 

 

その結果、期待とは真逆の効果が出てしまい、食が細くなってしまうようです。

まさに悲劇ですね(;´д`)トホホ…

 

 

私の取った改善方法

Portrait of a woman pointing her finger to you

お医者様のアドバイスは「死んだり病気になる可能性はほとんど無いよ」

とのことなので、まずは一安心。

 

 

ただ成長が平均より遅れてしまうのは不安だったので、

よくある牛乳に溶く栄養補助食品を牛乳に混ぜて飲ませていました。

(ココア味なので、うちの子供でも飲みました)

 

 

 

 

そして保育士さんに良いと言われた、

子供が食事を好きになる方法も同時に取り組みました。

 

 

それがズバリ、料理を手伝ってもらうことです(^-^)

 

 

 

 

例えばハンバーグをコネコネしてもらったり、餃子作りを一緒にするなど

簡単なことでいいので一緒に作業をする。

 

 

そしてもし食べなくても、決して怒らない。

こうすることで、食欲がない子供も、モリモリ食べてくれるケースも多いようです。

 

 

因みにうちの子も、バッチリ食べてくれるようになりました(^-^)b

 

 

まとめると、こうすればイイ!

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お子さんが全然食べてくれなくて不安だとは思いますが、

まずは栄養補助食品で栄養バランスの下地を作る。

 

 

こうすることで、「ゆっくり向き合おう」と心に余裕ができますから( ´∀`)b

 

 

 

 

そして食べない子供を怒ったりせず、一緒に料理を作ったりして

「食べることって楽しいことだよ」と教えてあげる。

 

 

そうすると、食が細いのも治ると思いますので。

 

 

 

 

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