子供が白いご飯しか食べない…その影響と解決方法はこちら

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あなたが、せっかくお子さんのために栄養の取れる料理を作っても、

 

  • 白ご飯(白米)しか食べてくれない
  • おかずも少ししか食べてくれない

 

なんてことはありませんか?

 

 

そしてこんなことがあると

 

  • 栄養失調になってしまうのではないかと不安になったり…
  • 将来偏食・好き嫌いをする子になってしまうんじゃないかと心配になったり…
  • 身長が全然伸びないのでは?と思ったり…

 

心配になってしまいますよね(;´∀`)

 

 

 

 

実は私の子供たちもかなりの偏食家で、

せっかく作ったおかずを全然食べてくれない時期がありました。

(因みに、離乳後の1歳から3歳くらいのお子さんに多いようです)

 

 

そんなときはちょっとムッとしてしまうのですが、何より子供の健康が心配で…。

 

 

しかも周りに相談しても「そのうち食べるようになるよ!」という

(悪気は無いと思いますが)少し無責任な回答しか貰えないと思います(;´∀`)

 

 

 

 

ただ、私はいろいろ調べて実践した結果、子供の偏食を治すことができました。

 

 

もちろん栄養に関しても心配はしておらず、

何を作っても子供たちは「美味しいぃ~」と食べてくれています( ̄∀ ̄)

 

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ということで、これから

 

  • 子供が白御飯しか食べないと、どのような問題があるか
  • 先輩ママ達が試した、子供におかずも食べさせる方法
  • とりあえずの栄養を確保する方法

 

について、ご紹介しますね(^-^)b

 

 

白ご飯しか食べないと、どんな問題・影響があるの?

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まず何よりも気になるのが、お子さんの健康面ですが…

結論から言いますと、「脚気(かっけ)」と呼ばれる病気になる可能性があります。

 

 

そしてこの脚気にどのような症状があるのかというと、

 

  • 食欲がなくなる
  • 便秘になる
  • 動悸がする
  • 体が疲れやすくなる
  • 手足がむくんだり、痺れたりする
  • 皮膚の感覚がおかしくなる
  • 筋力が低下する
  • 手足に激しい痛みが走り、歩けなくなる

 

など、洒落にならないものばかりです(;゚ロ゚)

 

 

 

 

脚気は「ビタミンB1」という栄養が不足して起こるので、この栄養が多く含まれる

 

  • 玄米ご飯
  • 大豆
  • えだまめ

 

などをお子さんが食べられるのであれば、

優先的に食べさせてあげたほうがよいでしょう。

 

 

白ご飯しか食べないと、将来は偏食家になる?

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これも多く頂くご質問なのですが、

(保育士さん曰く)白米しか食べないお子さんは、

おかずしか食べない子に比べて、偏食にはなりにくい傾向があるそうです。

 

 

つまりある程度成長したら、自然とおかずを食べだすことが多いんです!

いかがでしょう、これを聞くと少しは気が楽になりませんか( ´∀`)?

 

 

 

 

ただ、現時点で白ご飯しか食べていないのであれば、

成長する前に脚気になってしまうかもしれません。

 

 

ですから、とりあえず栄養を確保しつつ

ゆっくりと偏食を治していくのがベストだと思います(^-^)

 

 

 

 

以下の記事では

 

  • 先輩ママが実践して上手くいった、偏食を治す4つの方法
  • とりあえず子供の栄養を確保する方法

 

をご紹介しています。

 

 

引き続き、ぜひ読んでみてください(^-^)

 

素材

 

 

子供がパクパク食べるようになった4つの方法





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