ミロは妊娠中に飲んでいい?飲んだらこうなります⇒

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あなたは、妊娠中のお母様の多くが

ネスレ社のミロを愛飲していることをご存知ですか?

 

 

この記事では、ミロが妊娠中に良い理由をご紹介します( ‐ω‐)b

 

妊娠中こそミロが良い?

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ネスレ社のミロと言うと、

子供が成長のために飲むイメージがありますよね(;´∀`)

 

 

ただ、ミロには妊娠中に特に求められる

 

  • 鉄(1杯あたり3.2mg)
  • カルシウム(1杯あたり220mg)

 

が豊富に含まれているので、実はお母様の間で大人気なんです!

 

 

 

 

鉄が不足してしまうと

 

  • 貧血が起こる
  • 赤ちゃんに栄養が届きにくくなる
  • 貧血でクラッとして、倒れてしまう

 

などの影響がありますし、

カルシウムが不足すると

 

  • 赤ちゃんの骨や歯を弱くしてしまう
  • イライラしやすくなる
  • 腰痛や肩こりを起こしてしまう

 

などの影響がありますからね…。

 

 

 

 

それに妊娠中(特に中期以降?)は、

ものすごく甘いものを、食べたり飲んだりしたくならないでしょうか?

 

 

そういった時の息抜きとしても、ミロは優秀です(^-^)b

 

でも、カフェインとか大丈夫なの?

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妊娠中には、カフェインやビタミンaなど、

摂りすぎない方が良いものがありますよね。

 

 

でもそれって、バケツ1杯分とか飲まないと、影響はないんです。

 

 

1日1~2杯程度であれば、コーヒーもココアもミロも問題はありませんよ(^-^)b

むしろ我慢してイライラしてしまうことのほうが、子供にとって悪影響だと思います。

 

 

妊娠中のミロ、とっても良いですよ(^-^)

 

ミロより栄養があって、カロリーが低い飲み物もある

貼付 ~ DSCN2748

別にミロでも問題ないのですが、ミロと比べて

 

  • カロリーは約1/3
  • 脂質は1/4
  • 糖質は1/2
  • 鉄とカルシウムは、2倍以上

 

の、「アスミール」という飲み物もあるので、ご紹介します。

 

 

成分表示は、こんな感じ↓

 

ミロ↓

貼付 ~ 150926_102614

アスミール↓

貼付 ~ DSCN2732

 

 

とは言っても、味や見た目はほとんど同じですけどね( ´∀`)

ココア味で、牛乳に溶くだけで飲むことができます。

 

 

 

 

ただアスミールはカロリーや糖質・脂質が圧倒的に低いので、

妊娠中にありがちな体重増加…つまり太るのを予防できます!

 

 

また栄養が豊富な分、妊娠中の貧血予防などもより効果的です!

 

おすすめの飲み方

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アスミールのおすすめの飲み方は、ホットミルクに混ぜて飲むことです。

こうすると新陳代謝が良くなりますし、夜も眠りやすくなるので(´-ω-`)

 

 

カロリーが気になる場合には、低脂肪乳で飲んでもいいですね。

アスミール自体がココア味なので、味はそんなに変わりませんから。

 

 

アスミールの詳細については、以下を見てみてください。

妊娠中の生活が、今よりずっと楽になりますよ(^-^)

 

素材

 

 

 

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