この記事では、身長を伸ばすと噂のマッサージをご紹介します。

ただ、既に以下の記事で「身長を伸ばすツボ」をご紹介しました。

⇒子供の身長を伸ばす3つのツボはここ！場所・押し方を解説します

ですから今回は「睡眠の質を深くするマッサージ」をご紹介しますね(^-^)b

睡眠が深くなると、

身長を伸ばす上で欠かせない「成長ホルモン」が多く分泌されます。

その結果背がグングン伸びるので、上でご紹介したツボと同時にマッサージすると、

もっと身長が伸びやすくなりますから( ‐ω‐)b

ぜひ参考にしてみてください。

身長が伸びる2つのマッサージポイントはここ！

それではご紹介します！

手のツボは「神門」のツボを押そう！

http://goo.gl/RaBdcL

↑上の写真の赤い点の部分が、「神門」と呼ばれるツボで、

ここを押すと心が落ち着いて、深く眠りやすくなります。

押し方は（少し痛いかもしれませんが）強めに押すことです。

回数は30回程度で、両手ともマッサージするのが良いとのことです。

足のツボは「失眠」のツボを押そう！

http://goo.gl/gWdNm9

上の写真のとおり、かかとの裏にあるのが「失眠」というツボです。

このツボも心を落ち着ける効果があるので、深く眠れるようになります(^-^)

ただ押すときに注意がありまして、かなり強く押さないと効果がないそうです。

ですから、指が痛い場合はペンなどを使って押すのも良いですね。

因みにツボを押す回数は20回程度が良いとのことです。

でも、マッサージでグーンとは伸びない。伸ばすなら…

以上2つが、身長を伸ばすマッサージ方法です。

とっても簡単なので、眠る前の習慣にすると良いでしょう。

ただ残念ながら、マッサージだけで身長が伸びることはありません。

やっぱり身長を伸ばすための「栄養」があって始めて、効果が現れるんです。

身長を伸ばす食べ物と、成長ホルモンを大きく分泌させる食べ物は、

以下の記事でご紹介しています。

マッサージとは比べ物にないくらい効果があるので、

ぜひ目を通してみてくださいね(^-^)

意外と意識しないと摂れない栄養なので、少し意識して食べるようになるだけで

“伸び悩んでたのに、測るたびに大きくなっている”こともよくありますから(^-^)

⇒身長を伸ばす食べものはこちら

⇒成長ホルモンを増やす食べ物はこちら

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