ジャンプで子供の身長は伸びない?むしろこんな危険も…

Group of five happy children jumping outdoors.

別の記事では「縄跳びで身長が伸びるらしい」という噂が本当かどうかについて

解説しました(因みに、「伸びない」と結論づけしました)。

 

 

こちらの記事です↓

縄跳びで子供の身長は伸びません!本当に伸びるのは…

 

 

 

 

そして同じような「身長伸びるかも知れないシリーズ」に、ジャンプがあります。

しかも面白いことに、「ジャンプをすると身長が縮むらしい」という正反対の噂まで(;゚ロ゚)

 

 

一体どっちが正しいのか、この記事で解説しますね(^-^)

 

ジャンプは効果があるけど、別にジャンプじゃなくても…

結論から言うと、ジャンプにも身長を伸ばす効果はあります。

でもこれは、ジャンプ運動だから特別身長に良い訳ではありません。

 

 

ジャンプ=運動だから、身長に良いわけです。

 

ジャンプ運動“も”身長に良い理由

KidThinking

 

身長を伸ばす5つの要素は

 

  • 遺伝
  • 栄養
  • 運動
  • 精神的安定(ストレスの無さ)
  • 睡眠

 

なのですが、運動をすると血液の循環が良くなるので、

身長を伸ばすのに必要な栄養が、全身の細胞に届きやすくなるんです。

 

 

また他にも

 

  • ストレス解消になるので、精神的に安定する
  • 疲れるので、夜に眠りやすくなる

 

などの効果もあります。

 

 

だからこそ、ジャンプは身長に良いというわけです(^-^)

 

でも、別にジャンプ運動である必要はなし。それに…

Say-NO

ただ、運動によって血液を循環させればいいので、

別にジャンプ運動である必要はありません。

 

 

ジャンプが他のスポーツより特別優れていたり、

ジャンプさえしていれば身長が必ず伸びるわけでもありません。

 

 

よく言われる

 

  • 「骨端線に刺激を当てると~」
  • 「足の骨に縦から刺激を当てると~」

 

と言うのも、医学的根拠がないので信用できないと思います。

 

 

そればかりか、硬いアスファルトの地面などでジャンプをすると

足にものすごく負荷がかかるので、気をつける必要がありますね(;´д`)

 

 

 

 

もしジャンプを日常的にするのなら、芝生や土、

体育館などの比較的地面が柔らかいところで行いましょう。

 

 

もちろん、回数もあまり無理をしない程度にしましょうね(^-^)

少しでも痛みや違和感を覚えたら、直ぐに中止するようにしましょう。

 

まとめ

Woman_pointing-600x360

この記事をまとめると

 

  • 確かにジャンプは、子供の身長を伸ばす効果はある!
  • けどそれは他の運動にも言えるので、ジャンプが特別良いわけじゃない。
  • 硬い地面でやると負担がかかるので、柔らかい地面の上でどうぞ。

 

となります。

 

 

 

 

子供の身長を伸ばす運動で、特に良いと言われているものについて

まとめた記事をご紹介します。

 

 

成長期が終わるまで続ければ、毎年身体測定の数字が伸びること間違いなし!

ぜひ取り入れてみてくださいね。

 

素材

 

 

 

子供の身長を伸ばす運動はこちら⇒





見上げるくらいに成長する、補助食品ランキング

貼付 ~ DSCN2748第1位 アスミール

qanda02-042特徴は?

qanda02-066成長に必要な栄養のほぼ全てを含んでいる

qanda02-066しかもコップ1杯で、1日の8割が摂れてしまう

qanda02-066だから子供の成長はもちろんのこと、少食・好き嫌いによる栄養不足対策もバッチリ!

qanda02-066成長期飲料ランキングでも1位!沢山の子供たちがグングン成長中!

qanda02-066とりあえずこれを飲ませておけば、栄養面はほぼ心配なし!

qanda02-066

今週はなんと、半額&送料無料&シェーカープレゼントキャンペー中!

qanda02-066詳しいレビューを見に行く⇒

↓公式サイトはこちら↓
アスミール 詳細はこちら

貼付 ~ DSCN2790第2位 Dr.Senobiru

qanda02-042特徴は?

qanda02-066成長ホルモンの分泌を助ける「アルギニン」を国内外最多クラスに配合

qanda02-066だから「食べるのに伸びない…」というお子さんは、成長が期待できます

qanda02-066逆に「そもそも栄養が足りない」という場合は、アスミールの方がおすすめ

qanda02-066

2015モンドセレクション受賞&購入者の98.4%がリピート

qanda02-066今週はなんと、商品の値段がずっと半額&60日返金保証キャンペーン中!

qanda02-066詳しいレビューを見に行く⇒

↓公式サイトはこちら↓
Dr.Senobiruの公式サイトはこちら

51JRGiMNzRL第3位 ミロ

qanda02-042特徴は?

qanda02-0661000円以下で、一番栄養を含んでいる栄養補助食品

qanda02-066あまりお金をかけられないのであれば、ミロが一番コスパが良い

qanda02-066ただ栄養価はアスミールの半分以下で、アルギニンも無配合

qanda02-066なので食事メニューには徹底的にこだわる必要アリ!

↓購入はこちら↓
ネスレ ミロ オリジナル 
[スポーツ・運動]
サブコンテンツ

このページの先頭へ