子供の偏食・好き嫌いを治す、4つの方法

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この記事では、

 

  • 子供の偏食を治す4つの方法
  • 偏食治療中に気をつけるべきこと

 

をご紹介します。

 

 

今日からできるものもありますので、ぜひ色々と試してみてください(^-^)

 

子どもの偏食の治し方

先ずはじめに、4つの偏食の治し方をご紹介しますね。

 

 

1つ目.一緒に野菜を栽培する

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子供が野菜を食べない原因の一つに、そもそも野菜に興味がない場合があります。

 

 

こういった時に子供と一緒に野菜を育て、それを食べると、

打って変わったように野菜好きになるケースもあります。

 

 

 

 

少し時間がかかってしまいますが、

今後を考えると取り組んでみても良いかもしれません。

 

 

また、「野菜育成ゲーム」のようなものでも、良いかもしれませんね(^-^)b

 

2つ目.初めはわからないように与え、少しずつ量を増やしていく

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これはもしかすると聞いたことがあるかもしれませんが、例えば

 

  • ハンバーグの中にこっそり野菜を入れてみたり
  • サラダの中にハムを入れてみたり

 

する方法です。

 

 

これはよく「根本的な解決にはならないのでは?」と思われるのですが、

味に慣れるためか、意外と食材そのものも食べられるようになることが多いです。

 

 

それに少なくとも栄養は摂れるわけですから、子どもの健康を思うと、

決して悪くはない克服方法だと思います。

 

 

3つ目.友達の食べている様子を見せる

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まだ保育園に入園していない0歳、1歳、2歳のお子さんがいらっしゃる場合、

「幼稚園で給食を残したらどうしよう~」と考えている親御さんも多いです。

 

 

ただこれもよくある例なのですが、友達が嫌いな食べ物を食べているのを見て、

自分も食べるようになるケースも意外と多いんです。

 

 

 

 

必ずしも幼稚園に入園すれば好き嫌いが治るわけではないですが、

1つの希望として、少し気を抜かれても良いかもしれません。

 

 

また、友達を家に呼んだり、相手のお家にお邪魔して、

お友達が食べているところを見せてあげるのも良いでしょう。

 

 

4つ目.「おかず探しゲーム」をする

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「これは面白い!」と思ったのですが、

子供の好きな食べ物と嫌いな食べ物を、おにぎりの中に入れてしまうようです。

 

 

そして「何が出るかなぁ~?」と子供に宝探しのように、当てさせる。

 

 

そうすると子供もワクワク楽しく食べてくれて、

知らないあいだに克服…ということがあるそうですよ(^-^)

 

偏食治療中におすすめしたい、栄養確保の方法

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私も昔は息子の少食・偏食に悩んでいたのでわかりますが、

やっぱり食べてくれないと、イライラしたり不安になったりしてしまうと思うんです。

 

 

その結果つい怒ってしまったり、自分を責めてしまったり…。

これではお子さんの偏食改善も前には進めません。

 

 

 

 

そこで私が飲ませていたのが、栄養補助食品の「アスミール」というもの。

 

貼付 ~ DSCN2748

 

見た目はミロのようですが、栄養はミロの倍以上含まれていて

コップ1杯の牛乳に溶くだけで、1日の8割の栄養を確保できるのです(^-^)b

 

 

これをとりあえず子供に飲ませていると、

とりあえず栄養面では安心できるんですよね。

 

 

 

 

その結果子供が食べてくれなくても、

イライラしたり不安になったりすることもなくなりました。

 

 

むしろ毎日子供に「頑張ったね~。明日も頑張ろうね(^-^)」と褒めていると、

息子も空気を読んでか、積極的に食べてくれるようになりましたから。

 

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ちなみに甘味料なども無添加なので、自然な甘さです。

他の物を食べなくなることもありませんでしたし、離乳後は1歳でも飲めますよ。

 

 

私の周りのママ友も、偏食・少食対策にアスミールを飲ませている方が多いです!

公式サイトを以下に貼ってくので、あなたもぜひ試してみてくださいね(^-^)

 

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