子供にカップラーメンをあげてもいい?⇒こんな悪影響が…

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例えばあなたは、

 

  • ついつい食事を作るのが面倒になってしまったり…
  • せっかく作った料理を子供が食べてくれなかったり…
  • 旦那さんが食べているのを子供が欲しがったりして…

 

ついつい、「カップラーメン」を食べさせてしまうことはありませんか?

 

 

 

実はこれ、子供の

 

  • 身長が伸びなくなって、
  • 物覚えも悪くなって、
  • キレやすくなって、
  • 歯が溶けて、
  • 将来的に骨がスカスカになったり、高血圧になったり、
  • 寿命が縮む

 

可能性が、とても高くなってしまうんです(;゚ロ゚)!

 

 

 

 

この記事では、

「子供がカップラーメンを食べると、具体的にどのような悪影響があるのか」

について、2つご紹介します。

 

1.カップラーメン(インスタント食品)は、せっかく摂った栄養を台無しにする

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カップラーメンがなぜ子供の健康に悪く、

上で挙げたような病気を引き起こしてしまうのか。

 

 

それは、

「せっかく摂った栄養を溶かしてしまうので、栄養が足りなくなる」

からです。

 

 

 

 

具体的に言いますと、カップラーメンに含まれる「リン酸」という物が

カルシウムを溶かしてしまうんです。

 

 

その結果カルシウム不足が起こり、先にも挙げたような

 

  • 身長が伸びなくなる
  • 記憶力が悪くなる
  • 怒りっぽくなる
  • 歯が溶ける
  • 骨がボロボロになる
  • 老化を進め、寿命を短くする

 

という症状を起こしてしまうというわけです。

 

 

これが、カップラーメンが子供に与える悪影響の1つ目です。

 

2.添加物の味に慣れてしまい、ますます自然な食事を食べなくなる

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カップラーメンにはさまざまな合成添加物が含まれており、

その結果味が濃くなってしまっています。

 

 

そしてそういったものを子供のうちから食べてしまいますと、その味に慣れてしまい、

いざ大人になって辞めようとしても、止められなくなるんです。

 

 

 

 

その結果、子供が大きくなればなるほどお母様の食事を食べなくなりますし、

成人した後も味の濃い食事を好むようになります。

 

 

そして、さまざまな病気を引き起こしやすくなってしまうようになる…

ということです。

 

どうやって対策する?

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お子さんにとってカップラーメンがとても体に悪いと知らなかったのであれば、

ここまでの事実で「今日からやめよう!」と思えると思います。

 

 

ただ

 

  • どうしても食事を作る時間が用意できなかったり
  • お子さんが好き嫌い・偏食をする

 

場合は、「えぇ?じゃあ今日からどうやって食べさせよう…」と思われるかもしれません。

 

 

そこで、それぞれについて少しアドバイスをさせていただきます。

 

食事を作る時間がない場合

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料理する時間がなくてカップラーメンを食べさせている場合には、

せめてフルーツグラノーラなどのシリアルを食べさせてあげてください。

 

 

1食で1日の1/3程度の栄養は摂れますし、

人工甘味料も使われていないものがほとんどですから(^-^)

 

 

カップラーメンを食べるよりは、大分良いですよ!

 

子供が好き嫌い・偏食する場合

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子供の好き嫌い、大変ですよね( ´∀`)

私の子供たちも、かなりの偏食家でした。

 

 

そんな偏食を治す4つの方法を以下の記事でご紹介しているので、

ぜひお読みください(^-^)

 

子供の好き嫌いを治す4つの方法

 

おわりに

因みに「カップラーメンを食べさせて良いですか?」と質問をされるのは、

3歳~5歳のお子さんを持つお母様が多いようです。

 

 

また「どれくらいの頻度なら食べさせて良いですか?」という質問もありますが、

「なるべく少ない回数に、越したことはない」というのが答えになります。

 

 

ただ、可能であれば月に1回程度に抑えるのが好ましいでしょう(^-^)





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