チーズは牛乳の数倍、子供の身長を伸ばす!でもその分…

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この記事では、

 

  • 子供はチーズを食べれば背が伸びるのか
  • おすすめのチーズの食べ方
  • 子供がチーズを食べすぎるとどうなるのか

 

についてまとめました!

 

 

是非参考にしてください(^-^)b

 

チーズを食べると背が伸びるって本当?

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結論から言いますと、

チーズを食べれば子供の身長は伸びます!

 

 

それはなぜかというと、チーズの中には身長に必要なタンパク質

豊富に含まれているからです。

 

 

 

また、身長を伸ばす上で欠かせない「カルシウム」も豊富に含まれているので、

子供の身長を伸ばすならチーズを食べるのはオススメです。

 

実際、チーズで身長がのびたという子供の声はよく聞きます。

 

牛乳の〇倍、チーズは背が伸びる!

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実はチーズは、あの「飲めば背が伸びる!」と呼ばれている牛乳とは

比べられないほどの栄養を秘めているんです。

 

 

身長に必要な栄養(100gあたり)を軽く比較してみても

 

牛乳 チーズ(プロセスチーズ・ナチュラルチーズの平均)
タンパク質 3.3g 約25g
カルシウム 110mg 約640mg
アルギニン 100mg 約850mg
亜鉛 0.4mg 約5mg

 

と、どこを見ても背が伸びる栄養はチーズの方が豊富なんです(;゚ロ゚)!

 

 

身長を伸ばすチーズなら、これがオススメ

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チーズには

 

  • ナチュラルチーズ
  • プロセスチーズ

 

の2種類ありまして、栄養価はナチュラルチーズの方が多いです。

 

 

ただナチュラルチーズはカマンベールなど癖が強いものが多いので、

子供が食べる分には、プロセスチーズをおすすめします。

 

 

 

因みにプロセスチーズは、

 

  • 雪印6Pチーズ
  • 切れてるチーズ
  • スライスチーズ

 

などですね(^-^)b

 

 

 

おすすめのチーズの食べ方は、やはりおやつ(間食)として、

朝の10時やお昼の3時に食べるとよいでしょう。

 

 

お腹も空いていているでしょうし、次のご飯にも影響が少ないので、

おすすめです(^-^)

 

ただ、子供のチーズの食べすぎには注意!

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チーズを食べると背が伸びるのは本当なのですが、

やっぱり子供のチーズの食べ過ぎは良くありません。

 

というのも、チーズには脂肪分も多く含まれているからです。

 

 

その量なんと、牛乳の6倍!

 

牛乳と同じ量食べてしまいますと、

6倍の速さで太ってしまうということです(;´∀`)

 

 

 

身長を伸ばす効果が言われているからといって、

チーズばかりに頼るのは良くないでしょう。

 

 

例えば毎日プロセスチーズを1ピース食べるのを習慣にするとか、

その程度が背を伸ばすのには一番良いと思います。

 

チーズよりも背を伸ばす食べ物もある

この記事をまとめると、

 

  • チーズには身長を伸ばす栄養が、牛乳の何倍も含まれている!
  • ただその分脂肪分も多いので、食べすぎに注意しよう。
  • プロセスチーズを、おやつの時間などに毎日食べるのがおすすめ

 

となります!

 

 

18歳頃までは毎年5~7cmは背が伸びる可能性があるので、

積極的にチーズを取り入れていきましょう!

 

 

 

 

以下の記事では、チーズより背を伸ばす食べ物をご紹介しています。

ぜひ、読んでみてください。

 

素材

 

 

本当に子供の身長を伸ばす食べ物を見にいく⇒


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