アルギニンで子どもの身長を伸ばす方法。毎日これ食べて!

HappyKid

もしあなたが

 

  • 食べているのに背が伸びない
  • 運動しているのに背が伸びない
  • ちゃんと寝ているのに背が伸びない

 

なら、あなたは成長ホルモン不足かもしれません。

 

そして上の条件にあてはまるなら、

ほんの少しの意識で背がグーンと伸びるかもしれません。

 

 

 

子供の身長を伸ばす上で欠かせないのが、成長ホルモンです。

 

成長ホルモンが活発になると、

 

  • 骨(身長)を伸ばしてくれたり
  • 筋肉が付きやすくなったり
  • 栄養を吸収しやすくなったり

 

なりますからね(^-^)b

 

 

そして子供の成長ホルモンを増やす効果があるのが、

「アルギニン」という栄養です。

 

 

この記事では

 

  • アルギニンが子供の身長を伸ばすしくみ
  • アルギニンを多く含む食べ物
  • アルギニンで子供の身長を伸ばすなら、どれくらい食べないといけないか

 

について解説します(^-^)b

 

一度止まった身長も、アルギニンで子どもの身長が「もう一度」伸びる?

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初めにもご紹介しましたが、子供の身長を伸ばすためには大きく分けて

 

  • 栄養
  • 成長ホルモン

 

この2つが必要です。

 

ただ多くの方は栄養ばかりに目がいって、成長ホルモンを忘れてしまっているんです。

だからこそ「しっかり食べてるはずなのに、背が伸び無い…」となってしまうのです。

 

 

 

でも初めにもご紹介したように、子供の成長ホルモンを増やすことが、

子供の身長を伸ばすうえで必須なんですね。

 

そして成長ホルモンを増やす役割をしてくれるのが「アルギニン」なんです。

 

 

 

ですから「食べてるのに伸びないなぁ…」と悩んでいる子供がアルギニンを摂ると、

成長ホルモンも上手く働いて、急にスクスク成長してくれることが多いんです(^-^)b

 

どうでしょう、ワクワクウしてきませんか?

これまでの生活でいいのに、アルギニンだけで子どもの背が伸びるなんて…。

 

アルギニンを多く含む食べ物…子供のうちは意識して食べましょう!

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続いて、アルギニンを多く含む食べ物と、1日の摂取量の目安についてご紹介します!

アルギニンで子どもの身長を伸ばすなら、毎日意識して食べないとだめですよ(*^^*)

 

 

先ずアルギニンの1日の目安量ですが、大体5000mg以上は必要だと言われています。

そしてアルギニンを多く含む食品は、以下のとおりです。

 

食べ物 100gあたりに含まれる量
干し湯葉 4000mg
高野豆腐 4000mg
落花生 3100mg
ゴマ 2700mg
くるみ 2200mg
アーモンド 2000mg
くるまエビ 2000mg
油揚げ 1700mg
鶏胸肉 1400mg
くろまぐろ 1400mg
豚ロース 1300mg

 

 

上の表を見ると、意外と食べ物からもアルギニンが取れることがわかると思います。

 

高野豆腐で身長が伸びるという噂は、

まさにアルギニンのことだったって分かりますよね(*^^*)

 

 

ただ、いざ食事メニューを考えるとなると、意外と大変です(;´∀`)

と言うのも、やっぱり“毎日5000mg以上”というのが厄介なんですね。

 

それに、例えば落花生などを毎日100gも食べさせていると、

他の部分が栄養過多になって太ったり、肌あれを起こしてしまいますから…。

 

 

胡麻を1日100gも、正直無理だと思います(;´∀`)

 

よしママアドバイス:子供の身長のためのアルギニンなら、お肉さえ意識していればいい!

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私も同じ母親として思うのは、もし食べ物からアルギニンを摂りたいと

思うのであれば、お肉を毎日食べさせてあげるくらいが丁度いいと思います。

 

 

その他の食べ物はアルギニンこそ多く含んでいますが、

やっぱりいらない栄養も多いのが心配です。

 

塩分の取りすぎとか、そういった食生活になりがちですから。

 

 

「身長は伸びたけど、ものすごく太ってしまった!」

「糖尿病予備軍になってしまった!」

 

これでは元も子もないと思うので、

アルギニンなら、お肉を毎日食べさせてあげましょう(^-^)

 

毎日5000mgも食べさせるのが面倒なら…

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もしお肉を毎日350g以上食べさせてあげられそうにないのであれば、

ここに来て初めて「サプリメント」で補うことがおすすめです。

 

因みに私も息子がお肉をあまり食べないので、

サプリメントで補っています( ´∀`)b

 

 

 

アルギニン系のサプリメントであれば、

 

  • ドリンクタイプ(グレープフルーツ味)で1日5000mg摂れる
  • 気に入らなければ返金してもらえる(60日間の返金保証)
  • お母様の間では1番人気(180万袋も飲まれている)

 

という、「Dr.Senobiru」がおすすめです(^-^)

 

 

コップ2杯でアルギニンが5000mgとれるので、

1日のアルギニン(成長ホルモン)は心配いらないってことですね( ´∀`)b

 

私の息子には合っていたみたいで、まるで体がアルギニンを待っていたかのように、

急にグングン成長するようになりました(*^^*)

 

 

詳しくは以下の記事でご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。

 

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